自制汉堡完美健身餐的家常做法怎么做好
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发布时间：2022-05-06 23:59
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热心网友
时间：2023-10-09 00:59
1、前一夜先把鸡胸肉切一薄片，用奥尔良粉腌制一夜。把鸡胸肉和鸡蛋 面包分别用电饼铛煎熟。
2、把面包片上抹上蒸熟的紫薯（我是家里有没吃完的，也可以不放 抹上番茄酱）
3、铺上一片生菜
4、铺上煎好的鸡胸肉，可以切成比面包小的形状
5、铺上一片西红柿和煎好的鸡蛋
6、再加一片生菜；盖上另外一片面包
7、配上一份水果沙拉
8、完美早餐～ 天天吃都吃不够。
