糖尿病病人能吃蜂蜜吗

发布网友发布时间：2024-09-29 03:06

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热心网友时间：2024-10-06 06:28

糖尿病患者不建议吃蜂蜜，蜂蜜虽然可以给人体提供丰富的矿物质、能量、水分等，但是蜂蜜所含的葡萄糖和果糖的成分较多，糖尿病患者在进食蜂蜜以后会导致血糖水平明显升高，引起血糖波动，所以糖尿病患者建议不要喝蜂蜜。
糖尿病患者在选择食物上要尽量选择含糖量低、升糖指数不高的一类食物，建议低盐低脂、清淡饮食，严格控制每天摄入的总热卡，进食蜂蜜会导致热卡上升，影响到其他食物的进食量，所以糖尿病患者建议不要喝蜂蜜。很多糖尿病患者喝蜂蜜是为缓解便秘症状，其实可以通过其他方式来实现，如多进食糖分低、含有粗纤维的新鲜蔬菜和水果，在平时除饮食控制以外，还要适当配合运动。