咋做。。。我脑子空空

如何让自己变得更自信我总是觉得自己脑袋里空空的，没 建立自信的方法： 1、发现自己的优点和长处。 2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有...

1.寻找兴趣爱好：找一些自己喜欢的事情去做，比如阅读、旅行、学习、手工艺等等。这些活动可以让你充实自己的生活，同时也可以让你从中学到很多东西。2.与朋友交流：约朋友出来聊聊天，分享彼此的生活经历和感受。这样可以让你更好地了解别人，同时也可以让你感到自己不那么孤单。3.参加社交活动：参加一些...

如果是工作压力大，你可以试着选择一个自己感觉舒服、放松的时间来处理工作，把一部分工作放到家里处理也不是个坏的选择，只要不太占用自己休息、活动的时间就可以。另外，上班的环境也会影响工作的情绪。每次在工作之前整理一下办公桌，这是一个简单而且有用的方法。你也可以在办公桌上放一些小盆的绿色...

回答：病情分析: 你好,总是感觉脑子空空的,记忆力减退,多与睡眠不好,大脑休息不好,抑郁等有关。 意见建议:建议多做有氧运动,锻炼身体,按时作息,服用安神补脑液,养血安神片,健脑补肾丸等调理。

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

我想你最先要做的还是找出自己的问题所在，再自己积极努力去寻找解决的方法，如果可以也和家里人谈谈心，他们会给你很好的建议。及时调整自己的心态要花费很长时间，但努力把它调整好了，才能更积极地充满斗志的去学习，不是吗、、哈哈··^_^（态度决定一切哦）学习方面的，只要你拥有好的心态与心情...

3.帮助别人：就像我在帮助你一样，我不认识你，但是我可以帮助你。我花了打个一个小时的时间了。你看到我的努力了吗。我是真诚希望你好起来的哦。我一个小时之前，我也是空空的状态，泡在网上不知道干嘛，很迷茫。但是我行动起来帮助你。至少这一个小时里面，我利用我以前看过的书，还有自己阅历，...

如果排除身体健康方面的问题，很有可能是压力太大、心结太多造成的。要彻底改变现在的状态，其实不难！仔细想来，我们只是无尽时空中的渺小微尘，寿命不过短短3万日。每天，万物随因果关系自行流转，我们的身体，则分秒不停地奔向衰老。情感、财富、享乐、苦痛的变幻之快，好比昙花一现，最终都消散得无影...

是不是感觉想事情的时候，感觉脑子相比以前少了根“茎”。做事，有很多时候，是潜意识完成的。思维跟不上行动？是的话，应该是压力有点大，或者身体在“亚健康”状态了。多出去走走，留心观察四周的风景。吃些富有营养的食物，早点休息，让身体早点进行修复状态。

你应该是最近精神压力有些大，心里一直有心事压着，导致注意力不能集中，思维跟不上。静下心来，好好想想，最近有什么事没有处理好，在担心什么；然后再仔细想，能不能处理，能处理的话怎么处理，尽快去处理；不能处理的话有没有其他办法能尽快结束这件事【拖延解决不了问题】。把问题想明白后，心结...