现在高三了,每天晚上自习完都很饿,吃什么能不长胖,我住校,哪些方便点的...

发布网友发布时间：2024-09-28 09:55

共5个回答

热心网友时间：2024-10-16 14:06

吃水果吧，苹果很好。香蕉也可以提神。而且不会胖。建议睡前30分钟，一定注意，不然会睡不好，而且睡觉带着胃里的食物的话，一定会发胖的。。。
高三毕业党留爪。。。

热心网友时间：2024-10-16 14:08

饿，是正常的，说明你一天都学习了，晚上吃点好消化的，有营养的，不要太多，喝点纯奶比较好，不过睡前尽早喝，别睡时喝，我当年和你情况一样，高三太苦，你精力都放学习上，就不会发胖，学习十分消耗体能，你饿还来不及呢，只要健康饮食，不要用吃来释放压力，就不会胖的

热心网友时间：2024-10-16 14:09

燕麦，水果（低糖、低热量卡路里的），白开水，口香糖，这些都不会怎么长胖哦。

热心网友时间：2024-10-16 14:06

吃些苏打的饼干，我常吃美丹牌的，养胃，不过最好过了8点少吃，喝点儿酸奶吧

热心网友时间：2024-10-16 14:09

黑巧克力（Dark chocolate）：或称纯巧克力，主要由可可脂、少量糖组成，硬度较大，可可脂含量较高，微苦。
　食用黑巧克力(dark chocolate)而不是牛奶巧克力(milk chocolate)，可以提高机体的抗氧化剂水平，从其他优点　　1.提高对生活的乐观态度　　吃黑巧克力，会给人以愉悦的心情，从而在更大的意义上降低了更多疾病的发生。而有利于预防心血管疾病，糖尿病(cardiovascular disease)的发生。
保持愉悦的心情，有一种满足感哦