如何在一个月内提高篮球技术(得分后卫)

发布网友发布时间：2024-09-28 07:28

共6个回答

热心网友时间：2024-10-01 10:00

提高强度，高度，速度，耐力，爆发力，最主要的还是准度！

热心网友时间：2024-10-01 10:00

可以试着做无球跑动，跑出空当，空位投篮，要求有一手好篮子，如果空位命中率还不行的话，就好好练自己的突破吧。
最好练三分，有50%的命中率就很强大了，配合自己的突破会很强力。
建议不要太多假动作，白白浪费体力。适当时候只要一个就够了。
我就是一个单纯的投手，入门较晚，运球较弱，全凭无球跑动和队友挡拆才在队伍里有了一席之地，当让我们是业余球队，全是建议。

热心网友时间：2024-10-01 10:01

手腕力量不强,你怎么跳投?或者说,你怎么保证跳投的命中率?你只能作颠投.练习手腕力量你可以选择打羽毛球,很有效.

热心网友时间：2024-10-01 10:01

题外话 : 哇, 篮球场全天没人,?

投篮500个. 也行 , 就是找投篮感觉嘛,!

练传球能力, 运球,

热心网友时间：2024-10-01 10:02

提高速度，命中率。多看视频，模仿练习，自己多练。加油吧！

热心网友时间：2024-10-01 10:03

首先是过了自己心里的关卡先…敢于身体对抗…敢于去把胜利拿下来…拥有一颗“战斗”的心…就像科比一样…其次就是技术…把突／投结合起来…勤奋的去练习…