青少年如何预防近视眼

发布网友发布时间：2024-09-28 05:46

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热心网友时间：2024-10-04 18:17

现在的学生学习压力都非常大，而且用眼的姿势都不是很标准，而且最重要的就是不能保证国家规定的每天2个小时的户外运动时间，这三个问题都是引起近视很容易发生发展的危险因素。
因此现在预防青少年近视的方法如下：
1、每天要保证2个小时户外运动的时间；
2、用眼的姿势一定要标准，严格按照1尺、1拳、1寸的标准姿势工作学习；
3、很多小朋友做眼保健操都在敷衍，姿势和动作都非常的不标准，要求的穴位根本没有按到位，所以导致学校要求的2次眼保健操只重于形式，没有任何的作用。所以老师和家长都应该重视眼保健操，监督学生认真学，仔细完成，而不是只留于形式；
4、小朋友挑食也会引起近视的发生发展，尤其是不喜欢吃水果、蔬菜，而喜欢吃糖的这些小朋友近视可能来的会比较快一些。所以对于平时的饮食均衡还是要引起重视的，家长都应该好好地去了解，什么是利于近视控制的蔬菜水果，好好配备给小朋友吃，对于学生的近视防控才能起到一个全方位的保护。