每天都吃苹果好吗?大概什么时候吃最合适?

发布网友发布时间：2024-09-28 23:35

共3个回答

热心网友时间：2024-10-24 00:50

凡事都讲究度，这个度需要很好的把握。每天吃一个苹果最佳，吃多了苹果反而不好，人体不仅不能吸收苹果的营养，还会加重肠胃的负担，苹果的保健作用很好，但是切记不要多吃，避免发生恶习呕吐，腹泻症状。另外早上吃苹果最好，每天一个即可。俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。
希望我的回答对你有帮助。

热心网友时间：2024-10-24 00:51

不是！空腹吃比较好也就是半饥饿状态，一天一到两个吃多了也无益处！

热心网友时间：2024-10-24 00:51

每天都吃苹果当然好了，应该是上午十点左右，下午四点中左右吃最好，