为什么有的人减肥很快为什么减肥对于有的人来说很容易有的人却很难

发布网友 发布时间：2024-09-29 01:13

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热心网友 时间：2024-09-29 01:20

为什么有的人减肥很快

四、意志力的差距。不得不承认，减肥是一个需要意志力的过程，越是可以得达到长期控制的方法，就需要更长的时间去坚持它、控制它。就是俗话说的，你减得越快，复增的就可能越快。所以减肥没有捷径，长期的坚持。每个人体质不一样，瘦的也就不一样，有些人脾胃好，新陈代谢快，方法正确，所以减的就快，有些人脾胃不好，新陈代谢慢，哪怕方法正确也会降低效果，想要减肥快首先要调理好脾胃，可以买些赤小豆薏米熬粥。三、社交关系 减肥还可以改善社交关系，因为在社交场合中，外貌和体型往往是人们互相认识的第一印象。如果一个人肥胖且不修边幅，就可能会给他人留下不好的印象，影响到社交关系的建立和维护。减肥可以改善体型和外貌。

下面有点关于减肥的小常识，希望对你有帮助 以往，人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。减肥有的人瘦得快，有的人瘦得慢。减肥瘦得慢，可能与饮食不注意，或运动太少，体重基数小有关系。 减肥要找对方法，如果方法不适合，就很难达到减肥效果，每个人的体质不同，所以即使一样的减肥方法。可见，突然消瘦是一个危险信号，如果在1个月内，体重不明原因地下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。明天请看：“返老还童”现象 问题二：为什么突然人瘦的很快，什么原因 中医学认为，体病多因脾胃功能低下。

减肥有快有慢，有两方面的原因：一是方法上的不同，二是个人体质的不同。在方法上的不同，大体就是节食和运动的区别。在方法上的不同，大体就是节食和运动的区别。不可否认，节食减肥确实会瘦的比较快。有的人减肥容易瘦，有的减肥看不瘦，我觉得除了自身体质问题是一个因素外，还有就是自己的生活习惯也很重要的。 我的闺蜜就是一直很瘦，怎么吃都是瘦的，现在奔三十岁了，也发现她也开始长肉了，感觉跟年龄和新陈代谢也有一定关系。生理性原因：正常来说，如果患者短期内吃的食物明显变少或者日常有做大量的运动，这时候往往就会伴随着体重下降脂肪减少的现象，这种一般是属于生理性的正常现象。

原因是即便相同重量的人身体里的肌肉量体脂率也不一样，我们都知道减肥最重要的消耗就是基础代谢率，这是由身体肌肉含量决定的。况且有很多人并不是在相同环境里进行减肥的。除了好看之外，减肥还有以下几点原因： 提高心理健康：减肥可以让身体达到健康的状态，帮助身体更好地压制负面情绪，让人心情更加愉悦和舒适。 增强免疫力：肥胖会增加许多疾病的风险，包括心血管疾病、糖尿病等。还有一个就是个人的体质问题，有的人就是很容易胖，你要树立信心，相信自己虽然不是哪种呢怎么吃也吃不胖的人，但也不是喝凉水都长胖的人。量体重不要太频繁，给自己制定的计划也不要太仓促。

有得人新陈代谢快，吃下去的东西可以消耗掉。另外一个人新陈代谢慢，吃下去的东西即使比前一个人还少，但是身体消耗不掉，热量转化为脂肪，还是会胖。这跟减肥的道理一样。熬夜的人的身体荷尔蒙分泌容易紊乱，皮质醇水平提高，加快脂肪的合成。白天的精神状态变差，热量消耗也会比以前大，减肥效率也会下降。保持充足的睡眠，有规律地休息的人荷尔蒙分泌旺盛，脂肪不易堆积。二天精神状态饱满。三、体质的不同有的人减肥快，有的人减肥慢，都是因为个人的体质不同，而每个人的体质是否肥胖，其实也是有一种隐形的基因指导。像有的人生下来可能就会相比其他的孩子较胖一些，成长的过程中会比普通的孩子较胖。