大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快

大腿肌肉拉伤的康复治疗如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药;肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。1、冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，...

第一、肌肉拉伤：该原因引起的大腿后方肌肉疼痛，应卧床休息，对大腿后侧肌肉持续冷敷治疗三天左右，可以迅速缓解肿胀、疼痛症状。同时也可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片，加速症状的减轻。第二、坐骨神经持续受压：其引起大腿后方肌肉疼痛，应针对坐骨神经进行治疗，如卧床休息、腰椎牵引、腰部超短波治疗，并且...

适当的按摩可以帮助肌肉放松，快速好转，同时也能够很好地避免肌肉僵化。如果是自己所能掌控的范围内，可以自行按摩，如果是在自己不方便的部位，也可以找专业的人士或者朋友帮自己做下按摩。简单回顾一下，在运动的过程中如果不幸拉伤了，首先你要做的是停止运动，其次在休息的地方可以用冰来敷伤患的部位...

可以进行热敷以促进血液循环，加速愈合过程。使用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行热敷，每次10到15分钟，但要注意不要过热。7. 在中医治疗中，可以采用艾灸、针灸、中医贴敷治疗等方法，以缓解病痛。以上步骤都是为了正确处理肌肉拉伤，促进恢复。请注意，如果肌肉拉伤严重或持续不退，应及时就医。

三、肌肉拉伤了要怎么办呢?1、要立即停止运动，坐下来休息，休息可以减轻肌肉一定程度的压力，避免二次伤害的造成。2、如果条件允许的话，可以找来冰袋每两小时冰敷肿胀位置15分钟，冷敷可以收缩血管限制了对受伤处的供血，减轻肿胀情况，如果有肌肉痉挛的情况冰敷还冷减轻痉挛情况。3、对伤处采用加压包...

肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合.运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外...

如果运动当你大腿后侧拉伤，就不能进行“硬拉”、跑步(因为蹬腿、收腿时用到大腿后侧)等动作，而脚踝部位的训练、腹部训练(如平板支撑)都可以进行。(二)伤痛初期过后：尽早开始慢跑有助恢复 伤痛初期过了以后(7——10天以后)的休息和积极治疗，伤痛一般都会明显减轻。那么在后续的恢复过程中就通过慢跑...

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤...

回答：病情分析: 根据您所说的情况,踢球后大腿后侧疼痛的现象,考虑还是由于肌肉拉伤引起的。 意见建议: 建议患者注意休息,患肢暂时避免过度活动,可以根据医生的指导使用消伤痛擦剂局部外用,同时可以配合三七伤科片以及阿西美辛口服缓解疼痛,运动损伤48小时后可以采用热敷的方法缓解症状。