凉茶清热降火多喝伤脾胃

发布网友发布时间：2024-09-27 12:43

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热心网友时间：2024-10-04 01:36

随着夏季的到来，许多人选择凉茶作为解渴良品，如王小姐就是个例子。然而，过量饮用凉茶可能对脾胃造成伤害。凉茶主要由寒性或苦寒的中草药制成，适量饮用可清热除湿，但若无节制，会损伤脾胃，影响消化，导致腹痛等症状。尤其对于老人和小孩，由于他们的脾胃功能尚未成熟，凉茶的寒性可能更容易引起不适，如腹痛、腹泻等。

健康专家郑旭东建议，不论是哪个年龄段的人，饮用凉茶时都应适度，避免过度。在炎热季节，老人和小孩应优先选择白开水或新鲜水果。他还提到了中医的“春夏补阳”理念，强调要避免过多摄入寒冷食物，以保持体内阳气平衡。

尽管凉茶有其不适饮用的情况，但其残茶却有多种实用妙用。例如，茶叶可以去除鱼腥味、葱味，煮茶叶蛋则味道独特；残茶还可用于清洁油腻厨具，去潮，制作柔软的枕芯，清除地毯尘土，甚至促进植物生长和驱除异味。因此，尽管凉茶本身需要适量饮用，但其残渣却能发挥意想不到的实用价值。