现在季节 吃什么水果最好啊 ?

发布网友 发布时间：2024-09-27 11:41

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热心网友 时间：2024-09-29 09:24

大自然很神奇，当你身体需要什么营养的时候，那个季节就会有什么样的水果成熟，现在的季节是苹果，梨，橘子成熟的季节。苹果称水果之王，川贝梨可预防感冒，橘子含维生素c增强免疫力

热心网友 时间：2024-09-29 09:24

不管什么季节，吃应季的水果（就是当下什么水果成熟就吃什么水果）都是最好的！我们要顺应大自然的规律！
秋季时寒热交替的季节，经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。因此，秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。如苹果、犁、葡萄、柿子、香蕉、无花果等。也可以吃一些干果品、如莲子、芡实、花生等。

梨：含有丰富的维生素，尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很丰富，具有祛痰止咳、利咽，保护心脏，减轻疲劳和通便的作用。

葡萄：含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力；而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。柿子含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。

无花果：含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，预报冠心病；其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。

香蕉：中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。

而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。莲芯有较强的清心泻火及抗心律不齐的作用。高血压病人常食，可平肝降压、强心安神。花生含钙丰富，可促进人体的发育；而其中丰富的十多种氨基酸则有促进脑细胞发育，增强大脑记忆功能的作用。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/72414760.html

热心网友 时间：2024-09-29 09:25

猕猴桃啊 正是上市季节

热心网友 时间：2024-09-29 09:25

苹果、犁、葡萄、柿子、香蕉、无花果，也可以吃一些干果品、如莲子、芡实、花生等

热心网友 时间：2024-09-29 09:26

吃苹果 水分多的水果

热心网友 时间：2024-09-29 09:27

猕猴桃、犁