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得了抑郁症。做事永远提不起精神,晚上很难睡着。不想说话,每天都有自杀...

发布网友 发布时间:2024-09-27 04:52

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热心网友 时间:2024-11-15 10:27

抑郁不可怕!它是可以战胜的!我曾两次抑郁,通过跑步逐步战胜了抑郁。你的家人以及周围同学朋友很难理解你的内心世界。你需要靠自己的毅力走出抑郁的黑暗世界。比如,在最难受最痛苦的时候尝试去跑步,从一公里开始,坚持一周然后再逐步增加到五公里。当你跑完五公里,也许你不敢相信自己能够做到,大汗淋漓以后你的心情会好转很多。加油!相信自己一定可以赶走抑郁的幽灵!加油!
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