发布网友 发布时间:2024-09-27 06:30
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-11 09:03
可以 呼啦圈可以减少腰部臀部脂肪 跳绳可以减少腿部热心网友 时间:2024-11-11 09:04
可以的我试过有效果 不过效果会有慢关键还是要坚持 如果可以适当控制饮食效果更好热心网友 时间:2024-11-11 09:04
可以,不过要坚持才有效果热心网友 时间:2024-11-11 09:05
当然、但快走、慢跑更轻松、有效、有条件可以游泳热心网友 时间:2024-11-11 09:05
经常跳绳还助于长高 不过运动完之后在洗澡 洗澡后坐在床上按摩腿部或者捏几分钟就好 要不然就有肌肉拉!