我天天颠小腿。会变粗吗?

发布网友发布时间：2024-09-27 06:58

共4个回答

热心网友时间：2024-12-06 19:20

弹跳练的是大腿,不会变粗,但最好协调一下,小腿是爆发力

小腿可能会有点胖。必胖的是：大腿胖，臀部胖，还有肚子胖
解决方法有：

1. 隔半个小时站立起来伸懒腰，走动，喝茶，上厕所

2. 散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯

3. 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

4. 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿

热心网友时间：2024-12-06 19:21

可能会使小腿肌肉发达

热心网友时间：2024-12-06 19:21

应该不会，因为我也习惯老颠，不过我胖是因为我爱吃追问能吃是福

追答。。。表示我是饭桶

热心网友时间：2024-12-06 19:22

会的追问？