发布网友 发布时间:2024-09-27 19:06
共4个回答
热心网友 时间:2024-09-29 09:04
手腕和前臂肌肉酸痛其实很正常,但你说的8天都没好其实不是正常现象,在本人看来前臂肌肉是中轻度拉伤,手腕痛则是用力后的扭伤,说明白点这是寻常教练没保护好的缘故,还有一点在练习重量器械时应适度,加大重量或加大量时最好有朋友的保护和教练的保护和指导,切勿盲目训练想急于求成,在过1-3天还有不适感或疼痛感可以的话去医院检查下吧。热心网友 时间:2024-09-29 09:04
建议你戴上护具,对保护关节有好处。如果长时间前臂肌肉痛,可以暂时把前臂肌肉训练暂停几天热心网友 时间:2024-09-29 09:05
动作错误热心网友 时间:2024-09-29 09:06
那可不是正常反映,你最好看看医生,别烙下