暑假抓紧时间治近视

发布网友发布时间：2024-09-27 20:01

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热心网友时间：2024-09-30 10:13

暑期已到，许多学生的成绩单上眼睛视力都有不同程度的下降，逐年来小学、初高中学生的近视发病不断上升，普查中学生在配戴眼镜一族中有部分近视眼镜矫正不合适，没有得到正规的眼科医师进行视光检查，易造成眼镜配戴者的眼睛疲劳，使近视眼的屈光度递增逐渐加速。
另有部分学生视力下降时间不长，属于用眼疲劳造成眼睫状肌过度调节，形成眼内肌痉挛的后导致的视力下降，即通常医学上的所谓“假性近视”，这些学生如果急忙去商业店配戴眼镜会造成弄假成真，使假性的近视成为真性近视。
因为青少年眼球发育程度快慢有别，用眼程度不同，这些都能造成视物不清，有些只属于阶段性不正常现象，并非正真的近视，如果立即配戴眼镜，眼轴会逐渐延长，眼球逐渐失去生物自行恢复能力。所以，当孩子第一次诉说看不清远处的东西时，别忙着给他配眼镜，如果他是暂时性的低度近视，应该去眼科医院作医学验光，激光测眼轴长度，必要时作扩瞳验光，如属假性近视尽量通过正规治疗，给眼球一个自愈自新的机会，也许孩子就此可以永远摆脱戴眼镜的负担。
对不同程度，不同性质的近视，治疗方法也不同，青少年近视特别是初发近视，更需谨慎对待，不可轻易地配戴眼镜，确需配戴眼镜，也需慎重对待。在暑假期间，对以前已配戴近视眼镜者而视力不正常者，应到正规医院去找有眼镜配方权的眼科医生作一次正确的屈光检查，以配戴合适的眼镜，使自已的近视屈光度得到合适的矫治。眼视光医师对矫正眼镜的明确概念为：使您配戴的眼镜“清晰、舒适、持久”。这样才能减少眼睛的视觉疲劳，防止近视屈光度的不断加深。对近视度增长快的孩子当然用角膜塑形镜、RGP都是很好的选择。
另外，在往年暑假期间，天气酷暑炎热，使许多学生为避暑长期逗在家中，看看电视、玩玩电脑、打打游戏，身体是休养了，但眼睛却没有得到很好的休息。很多学生在暑期结束时，眼睛的视力反而下降了。因此在暑假期间，家长们更应关心孩子的眼睛，让他们适当放松休息，要采取综合预防措施，才有效果。
1、加强眼调节训练，如提倡孩子室外活动目眺远处，每天户外活动2-3小时;
2、在生活上要保持充足的睡眠，青少年的睡眠时间一般在8-10小时。
3、限制玩手机、PAD、电脑游戏等，尽量不看或少看电视。
4、饮食中的热能及各种营养素种类要齐全，应给予高蛋白食物如肉、鱼、奶等。维生素A类对于眼睛视觉功能的形成和发挥具有重要意义，而维生素类在人体内不能合成，必需从食物中摄取。动物肝脏、乳类、蛋黄、鱼肝油等维生素A含量较高。新鲜水果含大量维生素C，饮食不要偏食;
5、加强野外体育锻炼，如打乒乓球、羽毛球、游泳等。在夏季里可利用早晨或傍晚天候凉爽时，适当到户外活动或散步，使眼睛多看远处景色，让孩子出去：“野一野”多接触大自然，多看绿色。
通过暑期对孩子眼睛的保护，使他们的眼睛得以恢复正常，在以后的学期里有更充沛的精力和良好的视力去应对学业的需要。