秋冬季老人如何预防中风的发生
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发布时间：2024-09-27 18:12
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时间：2024-09-27 22:54
医疗气象学家研究认为，秋末，特别是在霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压等气象要素变化剧烈，而西北来的冷空气又不断向东南侵袭，人体受到冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高。此时，血小板也易于凝集而形成血栓。还会导致内分泌系统失调，体内儿茶酚胺等化学介质分泌增加，血液黏稠度加大，血凝时间缩短，进一步促使血压的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此极易导致中风的发生，下面来看看秋冬季老人如何预防中风的发生吧？
重视防治诱发疾病
高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，是引起中风的根源。据临床医学统计，约90%以上的中风病人患有高血压，尤其是平时没有明显症状，而家庭中有上述病史者，更具有危险性，应积极预防。据美国医学界报道，重视高血压的防治，可使中风的发病率降低50%以上。因此，此类疾病患者除在医生指导下，科学合理使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药的同时，还要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，重视防寒保暖，避免情绪波动，防止过度劳累和剧烈活动，日常膳食宜清淡，吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，戒除烟酒，身锻炼，防止肥胖。
注意发现中风先兆
尽管中风发病急骤，难以预测，但发病前也要经历一个过程，出现一些早期信息，预告近期很有可能发生中风。如能识别这些信号，积极防治，会大大减少危害性，甚至不发病。据临床医学统计，约70%的病人或多或少地会出现某些先兆征象，但大多因不了解而被疏忽。因此，一旦出现如下征兆者应引起高度警惕。如突然眩晕或头痛突然加剧;一过性视物不清或失明;突然出现舌根发硬或失语;突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便;精神疲乏、频打哈欠或恶心呕吐等;“性格”突变，智力减退，缺乏正常的判断力和理解力;无原因的嗜睡等。发现上述先兆，应及时送医院诊治。
搞好家庭急救和护理
脑中风大多在家中发病。家庭中正确的急救和良好的护理是中风救治的重要环节。一旦发现中风先兆，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，就近就医，避免反复运转，尽量减少搬动。必须搬运时，要防止头颈扭曲，减少晃动，头应偏向一侧，以免突然呕吐引起窒息。
通过倍领安全小编的介绍，秋冬季老人如何预防中风的发生大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。
老年人应该怎么做才能预防中风
2、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。3、户外活动(特别是老年人)应注意保暖。应在室内逐步适应环境温度，调节室内空调温度，不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外。4、消除中风的诱发因素，如情绪波动、...
老年人冬季预防中风
中风重在预防，特别是在冬天，患有高血压、冠心病须随时注意病情变化、防止复发。控制好血压，减轻体重，降血脂、降血糖，多吃能软化血管和降低血脂的食物，戒烟，不酗酒，保持心情舒畅，切忌激动、暴怒，保持大便通畅，避免熬夜和过度疲劳，开展适宜的文体活动。在医师的指导下可选择服用具有活血通脉、预防心...
冬季老年人要如何谨防脑中风呢?
洗澡水温不可过高过低，有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风与虚脱等。冬季气温下降，是脑中风的高发季节，尤其是在气温骤降时，易导致脑中风的复发。很多患者是在进行户外运动时发病，这是因为室外温度过...
冬季,如何预防中风?
1、稳定血压：既要降低血压，又要稳定血压，防止反跳及过度波动。2、调整情绪：保持乐观情绪，避免过于激动。3、戒烟戒酒：酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。4、饮食调节：饮食清淡，多吃水果、蔬菜、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋，少吃动物内脏。5、避免过度劳累：超负荷工作可...
冬季,家里老年人如何预防中风?
1、睡前泡脚：老年人在冬季想要预防中风的发生，平时做好身体的保暖措施很重要。老年人在外出的时候要做好头部以及颈部的保暖工作，可以减少中风的发生。另外老年人在睡前的时候要注意泡脚。泡脚不仅可以提升身体的温度，加快血液循环的发生，而且还可以提高睡眠的质量。但是需要注意的是，刚泡完脚不要马上...
老年人应特别注意中风的预防
人到老年，容易生气、着急和烦恼.约有70-80%的老人在发生中风前有情绪激动表现。由此可见，保持精神愉快，避免情绪激动，不发脾气，少生气，是预防中风的重要措施。4.合理饮食。少吃盐、糖及畜禽内脏和肥肉，多吃疏菜、水果及豆类食品，食油以植物油为主。每餐不要过饱，尤其晚间更要注意，切忌暴饮...
冬季如何预防中风?
所以中风患者要警惕的不是冬天，而是冷热交替季节。要保持过度性，避免骤升骤降。入冬保温，入春还要捂一捂。一、添加衣物，切实保暖 老年人的身体机能退化，血管弹性下降，患有多种基础疾病的几率比较高，例如高血压、冠心病、糖尿病等等。当受到寒冷的刺激时，人体的血管会发生收缩，这会导致血压上升，...
哪四大妙招预防老人中风
(1)体育锻炼进行适当的体育锻炼或体力活动，可使心脏维持较好的功能，即使血液和血管方面有些潜在性发病因子的话，也可以有较好的代偿能力。(2)合理饮食老年人尽可能少吃高脂肪高胆固醇的饮食，应以素食和富含维生素的食物为主。这样可以避免血液中脂质过多，预防动脉硬化，减少血栓形成的可能性。(3)慎用...
冬季老年人怎么预防脑中风?
第二，适当锻炼：为使身体各部位功能活动正常，应保持每日有规律地锻炼，如散步、做操等，至少运动30分钟，这是轻中度的高血压病人降低血压的好方法。第三，治疗慢性病：据统计，糖尿病患者中风发生率比正常人高21倍；心脏病、慢性支气管炎、高血压、高血脂患者比正常人高2～5倍。所以应积极治疗慢性病...
老人要怎样预防中风呢?
中风重大疾病中的一种，而任何的疾病都与我们的生活细节息息想关，想有效的预防疾病的发生，注重身边的细节，努力的做好自己的日常身体保健才是保护自己健康的黄金策略。通过倍领安全小编的介绍的老人要怎样预防中风的内容， 大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的...
