...睡着就做梦 一夜睡到天亮觉得还很累 好像没休息似的 请问我这是怎...

（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对...

回答：问题分析: 你好,你说的这种情况考虑是神经衰弱导致的,一般的和平时熬夜,劳累过度,或者压力过大有关的,可以适当的吃一些药物来调理的 意见建议: 建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,平时注意睡觉前一定不要想事情太多的,睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的

失眠捆扰的人占总人数的35%,和你一样,我在读初中的时候有好长一段时间失眠，那时候我喝过酒吃过安眠药.但是都无济于事.后来在和我同学(没有失眠症状同学)交谈中,学到了很多.首先:要有良好的心态,就是当自己处于失眠状态下,千万不要心烦,辗转反侧.最正确的方法就是告诉自己,就算今晚失眠到天亮...

如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好...

我分析可能有几种原因:1.我自己本身睡眠质量就很差,入睡慢每天要躺两个小时甚至更长,睡觉很轻,别人一动我就醒。早上还睡不醒。现在我每天都很忙,把自己弄得很累(以前累也睡不着),每天晚上吃两把茼蒿(用清水煮放点盐)我现在每天睡得很香一觉到天亮,躺一会就着了。茼蒿挺管用,而且很便宜,菜市场都能买到。

试试,晚上多运动,让自己感到疲劳,睡前还要洗个澡,睡姿么也要注意,还有睡觉环境要适宜,比如温度适中,比较安静等

晚上睡不着觉的人有福啦！1、食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜里难以入睡，这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心，不久便会入睡。2、糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可以转化为大量血清素，这种物质进入大脑可以使大脑皮层抑制而容易入睡。3...

你好!做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，但如果多梦导致睡眠质量减低而出现失眠多梦;失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持...

比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了———您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一...

其实，是你自己没有想努力的意识，如果有的话，你不会这样想，也不会有这样的状态。为什么别人就会弄到一两点，而你一回家就想睡啊！但是我也不提倡那么拼命的学习，每天做个计划，数学看一章，语文复习一篇文章，看篇作文，英语做一些练习，文综或理综各做一些练习。。每天复习一点点，累积起来，就...