弱精症补精的食材

一般我们会建议男性，可以适当多吃点牛羊肉，海鲜，吃一些富含维生素或者一些微量元素的，比如说水果、蔬菜，这些可能对于补充精子的一些成分是有帮助的，比如说牛羊肉可能含有一些肉碱，肉碱是精子获得能量的主要来源。所以当出现弱精症的时候，精子活力不好的时候，常规去补充一些肉碱来改善精子的活力，牛羊肉...

还要多吃牛奶、鱼虾类、鸡蛋、瘦肉、牛肉等高蛋白的食物，也可以促进精子的生成和成熟。对于有弱精症的男性，最好结合一些药物进行调理，口服葡萄糖酸锌口服液、生精片、左卡尼汀口服液等药物。备孕期间的男性，除了通过药物和食物来调整，还是要结合好的生活习惯来改善，多喝水，清淡饮食，避免长时间久坐，...

如果是因为肾虚导致的弱精症，可以吃山药这种性平味甘能益肾填精的食品，还有，干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。如果是因为缺少微量元素锌的话，可以吃牡蛎、蛤、蚝、蚌、瘦肉、牛肉、鸡肝、羊排、猪肉、花生、核桃等的食物或者是水果。而如果是缺少维生素的话，可以吃梨、苹果、批杷、樱桃、...

200毫升。【功效】本方具有补肾强精之功。适用于肾虚精少、阳痿不举、精神萎靡、腰脊酸痛、两膝酸软无力等。二、海参燕窝鳗鱼汤【材料】海参、燕窝、鳗鱼各适量，【做法】将上述材料洗净后共为粗末，加水煮熬;取汤汁任意饮用。【功效】海参富含多种营养，治疗阴囊冷、少精症能取到不错的效果;...

建议大家吃点鸡蛋、鸡肝、猪肝等食物，还能吃点益生谷的妥金，这样就能让精子的数量变多，还能有效改善弱精症和少精症的情况，并且有效提升怀孕的几率。另外还要注意多做一些运动，增强自身的抵抗力。

1、蛋类 蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分。2、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾...

14、新鲜绿叶蔬菜，含有丰富的维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。对补精子也有很大的帮助。15、桑葚：桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康 ”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极...

海参，高蛋白低脂，中医认为它有益精壮阳，适合于体虚、精血亏损的患者。虾，富含蛋白质和多种维生素，有壮阳补精的功效，对一般人群也有健身效果。韭菜，温补肝肾，有助于阳气和精液的固守。羊肉，能滋补肾虚和阳痿，适合治疗相关症状。淡菜，含有丰富的蛋白质、碘和多种矿物质，有助于性功能障碍和肾虚...

弱精症会影响生育的，建议多吃富含锌硒的康爸爸，不但可以补精，还可以帮助提高精子活力，还有含钙食物，钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

男人患有弱精症在饮食应该通过以下的一些事物调理： 1、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。 2、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。 3、...