颈椎病是由什么原因引起的?玩电脑得了颈椎病要注意什么?手指麻和颈椎...

发布网友发布时间：2024-09-28 04:13

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热心网友时间：2024-09-28 18:50

颈椎病主要是长时间伏案，高枕睡眠。一个姿势在电脑前时间太长引起的。
玩电脑时不要在电脑前一个姿势太久，过一小时起来活动一下。
最好的办法是练习左右回。
动作要领：每次用力向一个方向回头到极限，然后挺胸头向后仰，最好能看到自己的臀部。
这样可以锻炼你的颈项肌，增加你颈椎关节的弹性和柔韧性。每天练习100次为宜，坚持一个月你会收到意想不到的效果
颈椎病时间久了会造成脑供血不足，头疼、头晕、肩痛、手麻。
还有一部分人会造成心慌、心悸、四肢无力、两腿酸软。

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