下交叉综合征是什么

发布网友发布时间：2024-09-28 00:49

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热心网友时间：2024-11-27 06:16

下交叉综合征又叫骨盆交叉综合征，包括骨盆的后倾和骨盆的前倾。主要的原因是由于久站或久坐而导致身体重心改变，从而导致骨盆向后或向前倾斜，引起腰部疼痛以及膝盖腘窝处的疼痛。
骨盆的前倾主要是由于髂腰肌，以及股四头肌中的股直肌缩短而导致，而骨盆的后倾是由于臀大肌、腘绳肌、腹直肌过于紧张、短缩而导致，把骨盆向前上方牵拉，从而使骨盆向后倾斜。对于骨盆向前倾斜或向后倾斜，平时要注意功能锻炼，主要是对于影响前倾和后倾的肌肉进行功能锻炼，从而减轻下交叉综合征的症状。

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