脂肪肝如何治疗和调养 脂肪肝的治疗和调养方法
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发布时间：2024-09-28 01:06
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时间：2024-09-29 10:49
肝脏是脂肪合成、利用和运输脂肪的主要场所。因此，当肝脏内脂肪转运失去平衡，就会在肝脏内积聚，形成脂肪肝。那么脂肪肝如何治疗和调养呢？下面一起来看看吧。
肝脏是脂肪合成、利用和运输脂肪的主要场所。因此，当肝脏内脂肪转运失去平衡，就会在肝脏内积聚，形成脂肪肝。那么脂肪肝如何治疗和调养呢？下面一起来看看吧。
脂肪肝如何治疗
1.药物治疗
脂肪肝可以使用保肝降酶药进行治疗，可以有效的减少脂肪在肝脏当中的沉积，同时也可以加速细胞膜的再生和稳定，使肝脏更快的恢复正常。另外还可以通过中成药进行治疗，因为中成药可以促进肝脏脂肪分解可以选择用中成药辅助治疗。
2.运动治疗
如果能够坚持运动，可以消耗身体中的脂肪，调整血脂，并且还可以增加胰岛素的敏感性，饮食加上运动是治疗脂肪肝的最有效的方法。
脂肪肝如何调养
1.多食含有维他命的食材
维他命在身体生长发育、新陈代谢、发育阶段中充分发挥着关键的功效。多吃维生素可以加速肝脏新陈代谢工作能力，降低人体脂肪类的物质，病人才可以迅速的尽快恢复。
2.多吃膳食纤维
膳食纤维具有吸水作用，吸水后体积增大，从而产生饱腹感而减少能量摄入。摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。
3.补硒
能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
4.调整饮食结构
脂肪肝可以通过调整饮食结构进行治疗，少吃高油高脂食物，选择吃低脂低糖低盐食物，减少主食的摄入，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入。要求食谱中荤素搭配，以素为主，饮食清淡，配以绿色果蔬。同时避免吃夜宵，在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。
相信大家看完上文的介绍后，对脂肪肝如何治疗和调养已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
