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春季养生推荐14款排毒养颜茶

发布网友 发布时间:2024-09-27 09:14

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热心网友 时间:2024-09-27 21:53

随着春天的到来,养生季节来临,让我们通过饮品来滋养身心。这里有14款精心挑选的排毒养颜茶,让你在品尝中享受健康。


1. 蒲公英茶

富含蒲公英醇、蒲公英素和多种营养成分的蒲公英茶,能助消化、清血、强化肝脏,还有利尿、消炎、改善便秘等功效。泡法:将蒲公英煮15分钟,加入冰糖调味。


2. 花草茶

如菊花、茉莉花等花草茶,既能提神醒脑,又能缓解压力,许多种类温和调节生理机能,无副作用。例如,菊花茶对干眼症有帮助。


3. 绿茶

绿茶具有抗衰老、防心血管疾病、抗癌等多种功能,冲泡时用80-90℃的水,第一泡弃去,之后尽快饮用。


4. 枸杞茶

枸杞茶滋肾养肝,明目强壮,适合需要补肾生精血的人群,但需注意高血压患者不宜食用。


5. 菊花茶

菊花茶对防干眼、清肝明目有显著效果,尤其是对电脑工作者。泡法推荐用甘菊,不与茶叶混泡。


6. 玫瑰花茶

玫瑰花茶美容养颜,适合调和肝脾,缓解压力。但月经量过多者需避免。


7-14. 腊梅花茶、金银花茶、苹果茶、柠檬茶、甘草茶、荸荠茅根茶、陈皮姜茶、决明子茶

这些茶分别具有清热解毒、健脾止泻、降压利尿、顺气化痰等多种功效,泡法各异,可根据个人口味调整。


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