凉拌洋白菜(来看看凉拌圆白菜的做法)

发布网友发布时间：2024-09-27 16:27

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热心网友时间：2024-11-12 14:12

凉拌圆白菜的做法
一、泰式凉拌圆白菜
食材准备：圆白菜、鱼露、柠檬汁、芝麻油、米酒醋、蜂蜜、切碎花生仁、调味品
制作步骤：
1、将切细的圆白菜放入一个大碗里，分别倒入米酒醋、鱼露、柠檬汁、芝麻油、蜂蜜和花生仁并拌匀。
2、用一个有盖子的碗，或者找出一个盖子，并把盖子盖上，将碗摇晃几下。
3、在碗里加入盐和胡椒粉进行调味，放入冰箱里冷冻即可。
圆白菜中是含有大量的维生素的，含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，所以是可以很好的增强我们的身体的家常凉拌圆白菜
食材准备：圆白菜、大蒜、蚝油、香油、米醋、花椒、花生油、调味品
制作步骤：
1、将圆白菜切丝，大蒜拍碎切末，随后撒在切好圆白菜上。
2、锅里放油，放入花椒爆香，随后捞出花椒，并把剩下的油淋在蒜上，拌匀。
3、在圆白菜上加入盐、酱油、米醋、香油、蚝油拌匀即可。
我们食用这道菜是可以很好的溃疡的，还能胃溃疡恶变。而且我们多吃圆白菜是可以很好的增强食欲，促进消化。
凉拌圆白菜的做法也是非常的简单的，所以我们只要是尝试做，就是一定是可以很好的做出来的，我们可以结合自己的口味，做出各种口味的，圆白菜生吃的食果是会更好的，所以为了我们的健康我们是可以多吃一些圆白菜的。