怎样在Excel2010中计算自己的身体BMI指数?

发布网友发布时间：2024-09-27 16:05

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热心网友时间：2024-10-25 05:44

1. 打开Excel，新建一个工作簿。
2. 在工作簿中新建一张表格，输入自己的身高和体重数据。假设身高在A列，体重在B列。
3. 在C列计算BMI指数，公式为：BMI=体重（kg）/（身高（m）*身高（m））。具体操作为：选中C列，然后依次点击菜单栏中的【开始】、【单元格】、【插入】、【函数】，在弹出的对话框中选择【数学与三角函数】，找到【POWER】，点击【确定】。在【数值】中输入100，在【幂】中输入2，然后点击【确定】即可得到身高的平方。再用体重除以身高的平方就可以得到BMI指数。
4. 根据BMI指数，可以判断自己是否肥胖。一般来说，BMI指数在18.5到23.9之间为正常，在24到27.9之间为超重，大于等于28为肥胖。
5. 如果需要更详细的身体数据，可以在Excel中制作一个更复杂的身体质量指数表格。具体操作为：在D列输入自己的性别和出生年月日，在E列输入自己的基础代谢率（BMR），计算公式为：男性BMR=66.5+（13.8*体重（kg））+（5.0*身高（cm）-5.9）*年龄（岁），女性BMR=665.1+（9.6*体重（kg））+（1.8*身高（cm）-4.7）*年龄（岁）。
6. 在F列输入自己的日常活动量（PA），计算公式为：PA=1.2*BMR+500。
7. 最后在G列输入自己的总能量消耗（TEE），计算公式为：TEE=BMR+PA。这样就可以得到一个比较完整的身体质量指数表格。
以上是在Excel中制作身体BMI指数的步骤，希望能对您有所帮助。