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请问有何办法减少做梦

发布网友 发布时间:2024-09-27 16:44

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-03 05:01

1.持良好的心态,微笑面对生活,不要有心理压力每天用心工作,不要想七想八的,日有所思,日有所梦嘛.坚持早睡早起,睡前洗梳好.
做到这些,就会有效果咯!!!
2.一点:吃安眠药,(不要过量!!)可是有时会一睡不起,所以隔天要上班的话就不要这样咯!!!
3.如果长期这样,就要咨询医生了!!
祝你早点解决烦恼!!!
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