高血糖什么水果能吃 高血糖可以吃什么水果?
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发布时间：2024-09-28 15:45
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时间：2024-11-20 17:47
1、草莓：草莓是低糖水果，富含维生素C和纤维。
2、蓝莓：蓝莓是低糖水果，富含抗氧化剂和纤维。
3、黑莓：黑莓是低糖水果，富含抗氧化剂和纤维。
4、西红柿：尽管西红柿在一些国家被视为蔬菜，但它在营养上更接近水果。它是低糖水果，富含维生素C和抗氧化物质。
5、柑橘类水果：柑橘类水果，如橙子和柚子，富含维生素C和纤维，但需要注意的是，柑橘类水果对某些高血糖患者可能会引起血糖波动。
请注意，无论选择什么水果，控制食用的量也是非常重要的。与医生或营养师合作，根据个人体质和健康状况调整饮食。
