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我跳绳把脚后劲给抻到了,应该怎么办?
发布网友
发布时间:2024-09-28 15:21
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热心网友
时间:2024-09-30 09:22
不是拉伤的,踝关节震荡导致毛细血管破裂造成的,你跳的太剧烈了,擦点红花油,休息休息就好了,下次跳之前先活动活动脚踝,这样就受伤的几率就小很多了
热心网友
时间:2024-09-30 09:22
休息
短期不要运动
可以擦一些红花油
没什么大碍的
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