想自学前、后空翻、应该怎样做?注意事项有哪些?要具体点!

发布网友发布时间：2024-09-28 11:38

共3个回答

热心网友时间：2024-09-28 16:30

第一，自己具备做这些动作的条件；
第二，必须清楚这些动作的动作要领以及可能出现的后果；
第三，先做好热身，防止受伤；
第四，地上垫上垫子，最好再有个懂点的人帮你点。

热心网友时间：2024-09-28 16:27

这个第一次得有人在旁边给你帮把手

热心网友时间：2024-09-28 16:32

先学倒立，和侧翻，然后在地面上放垫，心理方面上要注意

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