花果药茶妙方养生调理目录

这本由医学专家倾力打造的科普读物，旨在普及花果药茶的养生之道。作者详尽地列举了常用于泡制花果药茶的各类花卉如菊花、玫瑰，以及各类水果如柠檬、红枣，还包括常用的中药材如枸杞、薄荷。书中深入浅出地解析了这些成分的特性、味道以及它们在药茶中的辅助疗效。更为实用的是，书内详细介绍了如何运用花果...

在众多花果中，菊花、金银花、玫瑰花、玳玳花等都具有独特功效，如平肝明目、清热解毒、行气解郁、疏肝理气等。而无花果、金果榄、橄榄等则在健胃、清热解毒、理气止痛等方面有所作为。人参、枸杞子、女贞子等中药类，能补虚延年、益肾益精、补益肝肾。花果药茶不仅能调理常见疾病，如呼吸系统、消化系统、...

常用花果如菊花、金银花、玫瑰花等不仅有各自的独特功效，如活血、清热、解毒等，而且通过混合法，可以制作出丰富多样的花果茶。冲泡时，需要考虑体质、季节、茶质等因素，选择合适的器具和方法，确保药效的最大化。花果药茶在调治常见疾病方面表现出了卓越的疗效，涵盖了呼吸系统、消化系统、循环系统等多...

3.与果汁或酒类混合 花果药茶也常被当成冷饮的材料，例如：与纯果汁混合。柳橙汁加甘菊、葡萄柚汁加薄荷、番茄汁加百里香等就是值得尝试的几款。方法是先准备冰花草茶，然后以果汁6-7成兑花果药茶3-4成的比例混合。菠萝汁与洛神花的组合，可让人欣赏到颜色的变化。酒类也可以用来与花果药茶混合，除了...

推荐使用分量控制在茶匙小量的茶叶，通过沙漏计时，3分钟最佳。在招待客人时，可以借机介绍药草的功效，增添互动氛围。3分钟后，使用滤茶器分离茶水和花果，大花朵可用滤洞稍大的，小花如甘菊则需选用细滤网。选择白色内侧的茶杯以便欣赏颜色，玻璃材质需耐热，尤其适合冰茶。中国和欧洲都有专用的带滤网...

洛神花、薄荷、柠檬等特别适合冷饮，添加蜂蜜、红糖、柠檬汁或牛奶，能为茶增添不同风味。如果使用茶包，只需将茶包放入温杯中，注入热水，盖上盖子静置即可。总的来说，泡制花果药茶既讲究器具选择，也需注意冲泡技巧和时间控制，根据个人喜好调整，体验不同风味，享受养生调治的乐趣。

花果药茶也可以作为冷饮，如与果汁或酒类混合。如柳橙汁与甘菊、葡萄柚汁与薄荷，甚至可以尝试颜色变化明显的菠萝汁与洛神花。酒类搭配花果，如洛神花酒或花果鸡尾酒，既增加芳香又增强药效。在选择和保存花果药茶时，现成的市场产品更为便捷，适合快节奏生活。虽然自制花果茶有其乐趣，但在都市中可能不太...

避免人工添加的不自然味道。闻一闻，确认自己喜欢的香味是否自然，确保产品的新鲜度。关于保存，花果药茶应阴干后密封保存。采摘时，最好在植物生长旺盛的季节，如6月的夏至，以保留最多的香味和药效。花朵和茎叶要清洗后阴干，避免阳光直射和高温潮湿环境。购买的干燥花果茶则应在开封后及时密封保存。

（1）选择品牌市面上的花果药茶琳琅满目，选择有品牌的花果茶较有保障。如玫瑰花，高品质的可选大马士草的粉玫瑰，香味最强，绝非人工加味的货色；而优质的薰衣草又推法国普罗旺斯出产的品种。有了品牌保证，尽可放心冲泡享用。（2）新鲜干燥 由于花果药茶都经过干燥处理，所以不论果实，还是花朵都具干爽...

杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。[4] 决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干...