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为什么打乒乓球有这么多的好处?

发布网友 发布时间:2024-09-28 12:18

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热心网友 时间:2024-10-20 11:05

乒乓球的特点是:

1、它是所有球类运动当中最富有旋转的一项;

2、它也是所有球类运动中对于个人反应速度要求最大的一项;

打乒乓球的作用有:

1、可以锻炼个人的身体协调性;

2、可以加强个人的肌肉锻炼;

3、可以使个人的体能变得更好;

4、可以提高个人的反应速度,使个人的反应能力变快;

5、可以使个人的头脑思维变得更加灵活;

扩展资料:

乒乓球打球的技巧有:

1、身体姿势方面:

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,前脚掌着地,脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间,上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈,直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方。

手腕自然放松,拍头指向右斜前方,横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

2、站位方面:

不同打法的人,其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位,一般是左脚稍前于右脚,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

参考资料:百度百度——乒乓球

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