吃胶原蛋白粉有效果吗？
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发布时间：2022-04-21 17:34
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热心网友
时间：2022-07-12 06:22
胶原蛋白粉真的有用。
胶原蛋白在人体中含量是比较多的，占蛋白质总量的30%，遍布于身体各个器官和组织，胶原蛋白粉主要功效如下：
1、可以保护皮肤。胶原蛋白是人体结缔组织的成分，具有活血和生物功能的胶原蛋白主动参与细胞的迁移分化和增殖代谢。
2、保持骨骼坚硬。人体骨骼中含有大量钙质，当钙质流失时就容易导致骨质疏松，胶原蛋白能使钙质和骨细胞相结合，避免钙质流失。
3、促进肌肉细胞的连接，人体肌肉的主要成分是蛋白和肌球蛋白。
使用胶原蛋白粉应注意的事项：
1、忌高温，40度左右可入口为宜。
2、最好不要与碳酸饮料冲饮。
3、配合服用 Vc 片能更好吸收。
4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳。
5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性。
热心网友
时间：2022-07-12 06:22
