男生跳绳可以减肚子吗？跳多久能有效果？

发布网友发布时间：2022-04-21 17:13

共5个回答

热心网友时间：2024-01-08 14:23

跳绳运动--既减肥又健脑跳绳已被人誉为最佳的双重运动，既可以减肥又能够保健大脑的所有细胞。人们跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，双手臂的有力而节律性的摆动，尤其是人体的轴心和腰肢部位的配合上下肢的扭动、旋转，肌肉群的屈伸、延缩会对五脏六腑、膈膜层产生振荡性运动，其耗散人体的热量是非常大的。

热心网友时间：2024-01-08 14:24

可以的不过要长期坚持

热心网友时间：2024-01-08 14:24

可以的，运动不低于15分钟。追答可以配合瘦身食品，给你推荐一种饮料，效果不错，我是靠这个加运动瘦下来的，现在还在做活动，买2送1。最后两天了，我朋友在做这个。推荐给你，希望有帮助。你可以加她的！

热心网友时间：2024-01-08 14:25

半个月左右

热心网友时间：2024-01-08 14:26

减肚子吗？用瘦针灸轻松瘦