睡凉席的好处和坏处
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发布时间：2022-04-21 16:54
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热心网友
时间：2022-06-06 21:46
亚麻凉席具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生毛细孔现象，它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，遇冷则关闭，保存热量，由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有“天然植物空调”之美誉，
夏季气温飙升，空气湿度加大，细菌极易滋生，使用凉席如不注意清洁很容易引发丘疹样荨麻疹，也有人称之为“凉席皮炎”。而夏季人又特别容易出汗，皮屑和灰尘浸入凉席缝隙，再加上潮湿的天气，就成了螨虫滋生的“安乐窝”，“凉席皮炎”就是由凉席上的螨虫所致。
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挑选凉席的注意事项：
如果是为了中年人选购的，中年人一般压力比较大。不管是工作上的还是生活上，更需要一个凉爽的睡眠环境来缓解压力。一定要选购自己舒适放松的卧具，而且中年人一般都有一些经济基础了，选择一个稍微高档一点的凉席最好了。
如果家里有婴幼儿的话，选购凉席要注意了，尽量不要选择竹席子，体质弱的人也最好不要选择这样的凉席，应该选择吸汗能力强、透气性好、不是很凉的抗菌性材质的凉席，比如亚麻类凉席和竹纤维类的凉席最好。
参考资料来源：人民网-凉席要根据体质挑选！夏天睡凉席你知道这些事吗
人民网-夏季凉席使用有讲究 如何挑选合适的凉席
热心网友
时间：2022-06-06 21:46
好处：睡凉席可以降低皮肤表面温度，使人睡觉的时候感觉不那么燥热，是睡凉席的主要好处。
坏处：凉席是夏季消暑佳品，但凉席阴寒，并非人人非宜。比如身质虚弱人群容易导致寒邪入侵，从而引起反复肌肉和关节痛，也就是人们常说的风湿病。另外凉席也是螨虫的温床，当人体皮肤直接接触，易引发螨皮炎，出现接触部位红斑、丘疹，并伴有剧烈的瘙痒，因此体虚人群不宜睡凉席。同时凉席应勤洗、暴晒、除螨。
凉席使用注意事项
注意防止螨虫叮咬，一般草席上面是很容易长螨虫，而螨虫叮咬也容易出现皮肤炎症，如果是螨虫叮咬引起，皮疹上常可看见针头大小的咬痕或瘀点，所以平时就要特别的注意。
还有就是在睡凉席后，身体接触凉席的地方会出现红肿以及疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，特别是皮肤娇嫩的婴幼儿，很容易感染凉席性皮炎，主要是因为凉席使用时间长，没有及时清洗。
以上内容参考 百度百科-凉席
热心网友
时间：2022-06-06 21:47
入夏以后， 天气渐热，在使用凉席、枕席、沙发垫席以前须做好卫生处理。
凉席上常会隐藏着一种体形微小的害虫——螨，人们用肉眼难以发现。凉席存放不好，常可造成螨虫滋生繁殖。螨的幼虫咬人时会释放出毒素，导致人体过敏，常会在胸背、四肢皮肤出现丘疹、红斑，奇痒难忍，用手搔抓，皮损处破溃，可造成皮肤感染化脓、浅表淋巴结肿大等。另外，螨的排泄物及死螨尸体碎片是一种很强的致敏源，一些过敏体质的人接触后也会出现过敏性皮疹，甚至诱发过敏性哮喘。
为消除螨害，首先用清水把凉席、枕席、沙发垫席擦洗几遍，再用开水烫洗，可将螨虫杀死。如果已被螨虫叮咬而出现过敏症状，可口服扑尔敏，局部红疹处涂脱敏止痒药膏，也可用中草药地肤子、见风消、千里光等煎水外洗。
小儿不能睡凉席
因小儿抵抗力较差，用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻。因此不应让孩子直接睡凉席。
小儿在玩耍蹬腿时凉席可能损伤孩子的皮肤，俗称“扎刺”。有的凉席质量不好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和孩子接触可以使孩子皮肤过敏或出皮疹，或患皮肤病，严重者可患哮喘等病，因此应在凉席上铺毛巾被或床单等物。
生病的孩子更不应该睡凉席。如果天气十分炎热，孩子超过半岁以上的，可睡在草秸制的质地松软、吸水性好、席面较光洁爽滑的凉席上，孩子用之前一定要将席子彻底洗干净，放在太阳下晒干再用，孩子尿床后要及时刷洗干净晾干。
热心网友
时间：2022-06-06 21:47
在酷暑天，凉席虽爽，但要注意别睡出凉席病来。
预防凉席皮炎。凉席最好不要选草席，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席则过敏者较少。每年使用前，应进行开水烫洗，或放到阳光下暴晒，在使用中，应一天一擦洗，一周一晾晒。
凉席并非人人皆宜。当人体受寒着凉时，则不宜睡凉席，比如肌肤畏寒、关节酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊发凉、尿频色清、咳嗽痰喘者均不宜睡凉席，糖尿病人也不适合睡凉席，因为凉席容易擦伤皮肤，而糖尿病人由于血糖高，皮肤受伤后易造成感染，伤口难愈合。
睡凉席室温不宜过低。凉上加凉，对身体没有好处，尤其是体弱的老人和患过脊椎病、肩周炎等病的人，会导致旧病复发。
发生凉席皮炎时手不可乱抓。应在医生指导下服用抗过敏药物和维生素C，同时应进行除螨治疗，可用外用药。
凉席并非人人皆宜
佛山市第二人民医院骨科副主任医师梁向坚则认为，凉席并不是人人皆宜。比如：当人体受寒着凉时，肌紧畏寒，关节酸痛，不宜睡凉席。患有肩周炎的患者，也不宜睡凉席。梁医师指出，在空调房里睡凉席，“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人。而患过脊椎病、肩周炎等的人也很可能因为低温下睡凉席导致“一夜病发”。
