红枣干吃的话，吃多了会不会上火？
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发布时间：2022-04-21 16:45
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热心网友
时间：2022-07-14 02:19
会的，吃多了就会上火。
红枣虽是进补佳品，但是物极必反，红枣过量进食是有一定副作用的，容易导致腹泻、生湿积滞、燥热、蛀牙等问题。
所谓上火是中医的概念，对于现代医学来说是一种氧化应激引起的症状的概称，红枣含糖丰富，吃多了会导致血糖升高，就容易引起应激，即属于上火的范畴。
红枣富有营养价值，具有补中益气、养血安神的作用，长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物，所以吃得太多的话，也会稍微的生成一些内热，造成上火的症状如表现为口唇疱疹、舌头起泡，甚至出鼻血等发生。
吃红枣的注意事项：
1、由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
2、月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
3、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化，肠胃道不好的人不能多吃。
拓展资料：
对于红枣吃多了是否会上火这一问题我们要辩证看待，不同体质的人情况是不同的。专家指出，红枣吃多了一般不会上火，除非体质过于燥热，否则一般不会出现上火的现象，但是红枣吃多了会引发其他的健康问题，会引起胃酸过多和腹胀;湿盛或脘腹胀满者忌食；有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃;虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
参考资料：百度百科-红枣
热心网友
时间：2022-07-14 02:19
干红枣上火。如果体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，吃了大枣。大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
扩展资料：
大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
参考资料来源：百度百科——红枣
热心网友
时间：2022-07-14 02:19
红枣性温,直接吃不会上火，它具有美容养颜的功效。大枣益气生津，补脾和胃，具有抗*反应，保肝，增加肌力，镇静催眠和降压的作用。
意见建议：枣皮易滞留在肠道中不易排出，吃枣时应细细咀嚼，一次别超过20枚，吃得过量会有损消化功能,引发便秘。
扩展资料
红枣不会上火的，红枣不是大补的是温补性的。大人小孩都能吃红枣，红枣是补血的东西，里面富含各种维生素和矿物质，怕上火，就多喂点水果和开水。
参考资料来源：百度百科-干枣
热心网友
时间：2022-07-14 02:20
一般都知道，过补时就会引起上火，而这种“火”的来源主要是看消化是否良好，
如果你的消化不好，那么就会上火，如果没有什么不适症状，就不用担心了。
另，你除了干吃红枣外，也可以用红枣泡菊花茶一起喝，这样即补又可清凉。
热心网友
时间：2022-07-14 02:21
再就是可以用红枣泡水喝。或是煮粥吃，都可以比生吃的营养价值高很多，会不上火，利于养肝，补血。还可以降火。
