吃柿子能和橘子一起吃吗
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发布时间：2022-04-21 16:47
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时间：2022-07-16 20:34
柿子和橘子不能一起吃。
柿子味甘，性寒，而橘子味甘酸，性平，两者在性味上虽然不冲突，但橘子味道酸，而且含有丰富的酸性物质，食用后会促进大量的胃酸分泌，容易与柿子中的鞣酸等成分在胃里发生反应产生沉淀物，这种沉淀物是不溶于水的结块，不易消化。

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柿子和橘子相隔多久吃比较好
吃完柿子或橘子相隔1—2小时再吃另一种比较好。
柿子和橘子都属于水果类，热量较低，而且成分以果糖、维生素、果胶等为主，比较容易消化，通常经过食用后在肠胃1—2小时后就能消化掉了，此时在吃另一种水果就能避免出现不适现象。

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柿子和橘子一次吃多少合适
1、柿子食用量：一个为宜
一般一个柿子大约重量在200克左右，而且柿子的鞣酸成分比较高，吃多容易刺激肠胃，引发不适感，加上柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏，因此建议日常食用柿子，一天吃一个就好了。
2、橘子食用量：1—2个为宜
橘子果肉中含有一定的有机酸，吃多了容易刺激肠胃粘膜，其糖分也高，多吃容易引起口干舌燥，因此日常吃橘子也要适量，不超过2个为宜。

