我在瘦身,练马甲线,吃做三明治的方块面包,可以吗?会变胖吗

发布网友发布时间：2022-05-09 22:07

共3个回答

热心网友时间：2023-10-24 02:56

科学减肥要适当的饮食与合理的运动相结合，双管齐下，效果才明显，而且有利于健康。减肥时要少食多餐，会促进你的肠胃蠕动，充分地分解食物，吸收营养。少吃多餐非常健康，而且消耗的热量也会更多一些。另外就是要多运动，把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来才能达到最快的瘦身效果。每天坚持慢跑，游泳，跳绳，时间长了都会有效果的。从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。

热心网友时间：2023-10-24 02:57

不可以追问为什么？原因

追答甜品热量

热心网友时间：2023-10-24 02:58

全麦的追问那是会怎样