菠菜和豆浆能同食吗

发布网友 发布时间：2022-05-09 21:44

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好二三四 时间：2022-10-07 23:20

菠菜和豆浆能一起吃，是没有问题的。大家普遍认为菠菜和豆腐、豆类食品不能一起吃，是因为菠菜里面有草酸、豆类食品尤其是豆腐里有钙，两者结合成草酸钙之后会容易结石或者有其它的副作用。其实菠菜和豆腐一起吃是容易影响钙的吸收的，但是不会有什么太大问题。何况把菠菜焯水之后，草酸溶于水就没事了，再利用焯过水的菠菜做各种菜肴，口感和口味也都还不错。

懂视网 时间：2022-12-12 14:57

1、豆浆不能与菠菜同食，因为豆浆的原料是黄豆，菠菜不能黄豆同吃。若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。而且豆浆含钙、铁的量都比较高，菠菜不宜与含钙和铁量高的食物同食，因为纤维素与草酸均会影响人体对食物中钙和铁的吸收。

2、如果单吃菠菜，菠菜的草酸会与肾脏的钙质生成结石，对于人体反而有害。虽然豆腐烧菠菜影响了豆腐钙质的吸收，却阻断了菠菜草酸造成肾结石的危害。

热心网友 时间：2023-02-06 03:28

我认为菠菜和豆浆是可以同时的，但是注意菠菜吃之前一定要先用开水焯一下，因为它里面有鞣酸，会使豆浆结块，影响豆浆当中，该吃的的吸收

热心网友 时间：2023-02-06 04:46

实际上菠菜和豆浆是可以一起吃的，虽然菠菜中有草酸，可能会影响一些豆浆中的钙质，但是这个影响不是很大的，没有问题。

热心网友 时间：2023-02-06 06:20

你好，朋友
个人认为一般情况下不建议同时食用豆浆和菠菜，
菠菜的草酸含量比较多，
豆浆中的钙物质比较丰富。
如果食用过量的话，
很容易导致钙物质出现沉积引起结石，
也会刺激胃肠道，
造成肠胃道不吸收而发生腹泻的情况。
所以建议食用这两种食物时最好间隔三个小时左右
谢谢。

热心网友 时间：2023-02-06 08:12

菠菜和豆浆是可以同时吃的。你对身体健康并没有影响，而且也不会影响这两种食物的营养价值。

热心网友 时间：2023-02-06 10:20

菠菜和豆浆是不要一起吃的，因为菠菜和豆制品在一起，会产生亚*盐，所以这个对健康是不利的

热心网友 时间：2023-02-06 12:44

菠菜和豆浆尽量不要同食，一方面是影响营养吸收，一方面口感也不太好。

热心网友 时间：2023-02-06 15:26

菠菜和豆浆的话，是可以一起吃的呀，他们两个搭配的话，是非常的有营养的，而且也是比较美味的呀

热心网友 时间：2023-02-06 18:24

菠菜和豆浆应该是不能同时吃的。引起的胃肠道不适。

热心网友 时间：2023-02-06 21:38

菠菜和豆浆能同时吗？菠菜和豆浆最好是分开的，是这两种食物会起反应的。

热心网友 时间：2023-02-07 01:10

可以的啊，花生喝豆浆可以同时喝的呢。这个没什么影响的，大可以放心的一起吃的呢。