发布网友 发布时间:2022-05-09 19:40
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热心网友 时间:2023-10-15 17:35
给你推荐一下可以促进长高的方法。多跳高,使身体拉伸。然后拉伸一下韧带。开胯: 简单说就是拉大腿内侧的韧带。 练习之前,最好要先压压腿,这样算是热身,不容易受伤。 方法1:扶着把杆(或是栏杆)打开双腿下蹲,蹲的时候腿要尽量向两边打开,脚跟和脚跟并拢,最好呈“一”字型。 方法2:面向把杆,将一条腿架倒把杆上,另一条腿的脚掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去贴把杆。热心网友 时间:2023-10-15 17:35
不运动能长高,运动了长的还高热心网友 时间:2023-10-15 17:36
适量的运动更容易促进生长。热心网友 时间:2023-10-15 17:36
肯定长 只不过多少的问题