白天睡觉和晚上睡觉有什么区别吗

发布网友发布时间：2022-05-09 15:58

共5个回答

热心网友时间：2023-04-28 00:06

白天睡觉和晚上睡觉有很大的不同，主要是睡眠效果不一样。晚上睡觉是人类长期进化的结果，在人类的进化史上，白天拥有阳光，在面对大自然的各种危险的时候，白天有利于人们观察周边的危险，保护自己，晚上充足的睡眠则可以保证充足的体力，便于第二天劳作。夜间睡眠是人体细胞自我修复和更新的最佳时间，夜间不睡觉违反自然规律，长期可以导致身体抵抗力降低，导致记忆力下降、专注力不足、易怒、焦虑不安等精神症状，还可能导致器官和系统失衡，发生心律不齐、内分泌失调、抵抗力下降等等。

热心网友时间：2023-04-28 00:06

白天睡觉和晚上睡觉主要区别是受睡眠昼夜节律影响，睡眠效果不一样

热心网友时间：2023-04-28 00:07

白天睡觉和晚上睡觉还是有区别的，因为白天我们肯定是工作，晚上才是睡觉的时间

热心网友时间：2023-04-28 00:07

白天睡觉和晚上睡觉的话，是没有什么区别的呀，他们两个的话都可以给身体补充足够的睡眠的

热心网友时间：2023-04-28 00:08

白天睡觉和晚上睡觉当然是有区别的，因为我们都是晚上睡觉呀，白天就算你睡得再好也会感觉很疲累。