经常扭伤脚是什么原因?

发布网友发布时间：2022-05-09 18:21

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热心网友时间：2023-10-12 09:31

主要是第一次受伤后没有完全的恢复好缘故，一般受伤后伤的部位如果没有完全康复，那么它的韧带和肌肉都比较松懈，如果不注意很容易再次受伤。多次受伤便变成了习惯性受伤了。建议你不要再去打球静养一段时间，当脚脖子不再疼痛后，再进行慢慢恢复性锻炼，做增强受伤部位的保护性锻炼，恢复期间要增加一些营养。因为你的伤已经成了习惯性伤，那么回的时间肯定要长一些，千万不要心急当恢复得差不多的时候在进行慢跑锻炼。当完全康复后再去打球，打球的时侯要在受伤的部位带上护具以避免再受伤。

热心网友时间：2023-10-12 09:32

有可能是因为缺钙的原因导致脚抽筋，所以老是崴到脚也有可能是你以前崴到过脚，以后要小心了有后遗症的