我今年刚20岁，便秘一个月了，请问大连有没有专业人士给我讲解一下这是什么原因啊？

发布网友发布时间：2022-05-09 18:49

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 11:10

您好，便秘的原因可能是饮食的问题，大多数人的便秘与饮食有着不可分割的关系，一些人饮食过少，食品过于精细，食物中的纤维素和水分不足，这些情况都不能对肠道形成一定量的刺激，导致结果就是肠蠕动缓慢、不能及时将食物残渣推向直肠。还有排便习惯不良，有些人觉得及时排便无关紧要，或者因为工作繁忙有了便意以后不立即排便，而是忍着，拖延了排便时间，已经到了直肠的粪便返回到结肠。祝您早日康复。

热心网友时间：2023-10-13 11:11

便秘是因为血少而不润肠导致的

热心网友时间：2023-10-13 11:11

喝水太少了！多喝水，

热心网友时间：2023-10-13 11:12

你是男性女性？

热心网友时间：2023-10-13 11:12

便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。