腹部赘肉该怎么去除?

发布网友发布时间：2022-05-09 17:36

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 19:29

腹部赘肉我觉得最好的办法就是仰卧起坐。运动减肥是很有效的，男生可练腹肌，女生瘦腰。游泳的话，就更好了，全身放松，肩颈酸痛会很快消失。

如果你是女士的话，每小时都要起来走动一下，在办公椅上也可以做一下小运动。

我朋友发来恐怖的一段东西：女性久坐易引起妇科疾病专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”；缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多；
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；

2、上楼时不乘电梯，走楼梯；

3、在电视播放广告时，站起来走动一下；

4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

热心网友时间：2023-10-10 19:30

哎一样O ,据说是要经常活动的哦

热心网友时间：2023-10-10 19:30

多运动，不要总坐着，工作中没时间，可以利用上、下班的时间