中国古代就有汗蒸记载
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发布时间：2022-05-09 16:59
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时间：2023-10-09 18:15
岩磐浴是源自日本的一种全新的养生方式。入浴者需要在室温38度以上，岩床表面温度42℃、湿度60%的条件下，将身体横卧在温热的天然矿石石板上，在从石板中放射出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下，排出大量的体汗，促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，所以对于那些担心岩磐浴会导致不适的人来说，可以安心入浴。岩磐浴可以使身体的负担减轻，具有非常明显的排毒、美容美肤和瘦身减肥的效果，是当今世界上最流行的SPA形式。
岩床主体材料是含有26种以上对人体有益元素的天然矿石石板，经过人工作用，使其具有对人体更大的能量释放。岩磐浴既不用水，也不用蒸气，岩磐室内始终保持最令身体感到舒适的温度和湿度，因此进入岩磐浴的浴室中不会有呼吸困难的感觉，会觉得舒服，放松，为大多数年龄层的人所青睐。岩磐浴的最大功效来源于远红外线和负氧离子的作用，这一点是桑拿，温泉，瑜珈等健身方式无法媲美的。
在日本岩磐浴已成为女性必修的话题，几乎所有的温泉设施、SPA及五星级饭店等都纷纷引进这个最火红的岩盘浴能量养生项目。外线 负 远红外线具有温热效果，其最大的特征就是能平均地使人整体温热，而这种热会渗透到身体的内部甚至能温热代谢率高的肝脏。且通过温热整个身体，激活自律神经和荷尔蒙，加速新陈代谢。除此之外，远红外线还有一个很重要的作用，就是共鸣振动。通过振动，血液和汗中的水份形成清爽的水珠，排出体外，增强皮脂线的分泌功能。
负氧离子则是使身体中的铁活性化，增强和氧的结合力，通过红血球和氧的结合，使身体组织中更多的氧气排出，以此来缓解身体里的缺氧情况，再通过防止皮脂的氧化，来改善皮脂线的堵塞，新的皮脂因而能从皮肤表面分泌出来。此外，负氧离子的界面活性作用也会让水的粒子变微细，搭配远红外线的双重作用，让血液和汗都变微细也变得更轻爽。
另外，皮脂腺是皮脂唯一的排出管道，而进入身体中的有害金属物质都有附着于脂肪上，通过排出老废皮脂，也排出了堆积在身体里的有害金属物，这个功效已经经过了医学的证明。
日本专门研究出汗问题的专家指出：汗有好坏之分，好的汗粘度低、无异味；坏的汗粘度高、有异味。人在运动时，血液会缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有异味。因岩磐石所发出的远红外线和高溶度负氧离子的作用，睡 磐浴时会对人体内血液增氧，使新陈代谢加快，至使出的汗粘度低、无异味。
人出汗分二步：第一步是人体出汗；第二步是人体把出的汗再吸收到汗腺里。特别是皮肤干燥的人，因此汗有保湿作用。出的好汗再由皮肤吸收到汗腺里，能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。所以睡岩磐浴出汗后不要冲淋，对皮肤有养美肤作用。
人需要热量就要吃东西，体内就有新陈代谢，就有热量。如这些热量不能散发，不能使体温降下来，那就是体内低代谢，低代谢会使人慢性疲劳、易得肥胖症。因此人必须要经常出汗。一个不常运动的人，你要他为了出汗而去运动，这是有负荷的、很坚艰巨的。同样洗桑拿也会出许多汗，但呆的时间不能久，最多10分钟，否则你会受不了。睡岩磐浴就不一样，你只要躺着不动，就会出许多汗，对身体没有负荷，而且出的是好汗。
同样为了达到出汗的目的，睡岩盘浴这种出汗方法是很舒适的。特别是对女士，她们要漂亮、要高的新陈代谢、要减肥、要皮肤光滑而富有弹性，睡岩磐浴是一种非常好的、非常舒适的选择。
磐浴的诞生给人们带来了长寿养生的新方式，提供了极其神奇、舒适的健康环境；岩磐浴跨古用今，以一种全新的方式为您诠释美容养颜,延缓衰老的养生之道。
