想太多了怎么治疗?
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发布时间：2022-05-09 19:53
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热心网友
时间：2023-10-16 07:03
想分两种，一种是思考，一种是闲的蛋疼。80后奔四了，90后开始变成社会的中流砥柱了，00后开始上头条了，因为00后也已经17岁了。因为社会背景、家庭观念、经济文化等等各种各样的因素，导致我们容易想太多，但事实上每个时代的人都有他们相对应的烦恼。随着年龄的增长，学习、职业、年龄、爱情、亲情、友情、生活越来越多的问题让我们开始胡思乱想。
想这个字，是用来解决问题的，不是用来增加烦恼的。成功的人会思考更多，因为他们在思考着如何让自己更成功，如何在失败中总结经验，反思、复盘、总结，在实战中提高自己，在失败中提取经验，果断地抓住人生每一个当下的机会。而漫无目的的焦虑是一种病，你思考着未来的赚到钱的场景，再或是未来的焦虑。
是不是找不到对象？是不是考上了差的大学生活就一塌糊涂？这种想，是浪费时间，也是消耗精力。如果每天晚上在床上翻来覆去睡不着，不如翻一翻kindle里许久没看的书。如果每天早上醒来后，躺在床上刷手机，不如起床跑步吃个早餐，所以解决“想的多”第一步就是找事做。
做太少，你才有时间想的多。有些人说想太多是病，其实想太多不一定是，“只”想太多才是。是不是经常定目标？然后坚持了三五天，又开始胡思乱想三五年之后的事儿。这件事情万一做不好怎么办，赚到钱了到底该买几个Chanel，创业成功找哪个明星来跟你一起敲钟？结果徒劳乱想，却失去了执行的时间；执行不下去，又开始继续胡思乱想，从而进入恶性循环。
成功的人从不会想成功之后的事儿，也不去思考失败后的事，他们只专注眼前，做好当下每一次的战略和思考，更不会左顾右盼，觉得别人的成功就是自己的成功。想的多就是一种病，牛*的人比你想的更多，但他们从不想没有用的事情。当你开始焦虑了；当你吃不下饭了；当你什么事情都做不下去了；当你不肯起床但又没什么事做了；当你想工作但又准备拖延了；当你的目标浪费纸墨和流量了。
停止你现在所做的一切，闭上眼深呼吸十次。然后动起来：穿衣服去洗漱、拿起kindle、打开电脑，开始你的第一步，什么都不要想，也不要去做任何的准备，只要开始就好了，开始了你就不会停下来。
顺便告诉你，不要给自己定个太大的目标，就眼前的事情开始做起来，比如我从来不去想赚了钱到底怎么花，而是去好好想想怎么把手头的工作做做好。别再因为看不见的一点小事让自己心力交瘁了。
热心网友
时间：2023-10-16 07:04
建议你平时想太多的时候，可以转移你的注意力，去做运动等。睡前可以听一些轻的音乐，让自己放松。不要盲目用药，会不利于病情的恢复。
建议及时去专业的医院进行治疗，找出根源，再配合中药进行治疗。
热心网友
时间：2023-10-16 07:04
