为什么我天天晚上做梦？

发布网友发布时间：2022-04-21 17:42

共2个回答

热心网友时间：2022-07-11 12:55

做梦是正常现象，每个人每天晚上都会做梦。只是大部分都没有形成记忆而已，只是早上睡醒前几分钟形成的梦境才能被你记住。而人做梦的周期大约是一个小时，也就是说每过一小时会做一会梦，大约十几分钟吧，也许你的生物钟使你每次醒来时都处在做梦的阶段吧。。。有时候压力太大，或者晚上熬夜也会更容易做梦。。。

热心网友时间：2022-07-11 12:55

梦是人正常生理的一部分，每个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没有做梦。睡眠的质量与人的健康相关，梦境也影响人们的精力和心情。如果晚上剥夺做梦的权利，不让其做梦，那人就会出现抑郁症状。而睡眠不充分，会引发情绪焦虑烦躁。