为什么每天晚上做梦

发布网友发布时间：2022-04-21 17:42

共5个回答

热心网友时间：2023-06-23 22:54

究其原因主要有以下几方面：

1、心理因素：也就是平时所说的“日有所思，夜有所梦”，如果白天内心总在专注思索某一件事情，在睡眠过程中这件事也会反复出现；另外，心理负担过重，生活中的事件刺激，也会导致多梦，比如睡前心态紧张，对多梦症状担忧等；

2、生理因素：人类清醒时的有些不适感会带到梦中，比如睡前过饱或过饿，日常吸烟或大量饮酒，饮用咖啡、茶或功能性饮料，睡前剧烈运动致精神亢奋，白天睡眠时间过长等；

3、环境因素：睡眠环境差或睡眠环境改变可能导致睡眠不实，睡眠过程中受到体外各种环境因素的刺激，如光线、温度、声音等，也会影响睡眠质量。

4、躯体因素：有些疾病是也会在梦中体现，比如神经系统疾病会常梦到头部被敲打，听觉中枢病变会在梦里出现怪声音，呼吸系统疾病常梦到呼吸不畅等；还有长期服用某些药物也会导致多梦。

总之，心理、生理、环境和躯体因素都会造成天天做梦，因此做梦并不可怕，甚至对大脑功能有调节作用。要以平和的心态对待，养成良好睡眠习惯，改善睡眠质量。

热心网友时间：2023-06-23 22:54

梦是心中想，日有所思夜有所梦，你的梦预示着你的生活越来越幸福，你的内心越来越充实。

热心网友时间：2023-06-23 22:55

梦是心中想事有所思，夜有所梦，你的梦遗失在你的生活中会有贵人相助，而且你的事业越来越好。

热心网友时间：2023-06-23 22:55

人一般睡觉的时候都会做梦，不过有的记得，有的不记得，这是很正常的现像。

热心网友时间：2023-06-23 22:56

是呀，人都会做梦的，每天晚上都会做梦，我们也说不清楚呀，不要去想梦中的事情。