女孩子很容易手脚冰凉的原因是什么?

发布网友发布时间：2022-04-21 17:44

共13个回答

热心网友时间：2022-06-06 08:48

女性容易手脚冰凉的原因主要有以下：
1、整天吹空调
上班的白领女士长期在空调房间，尤其是夏季，因为外面的气温很高，所以空调的温度一般很低，长时间被冷气吹，手脚就会冰凉，这个时候我们的子宫就遭受了寒冷被侵害，这样很容易宫寒。
2、天生体质寒
除了这些外在的因素，宫寒和一些女人本身的体质也是有关系的，有人本来就怕冷，而且脸色看上去也没有血色，基本上不敢喝凉水，冬天更是怕冷，这种体质有遗传因素，还和居住环境以及饮食习惯有关。
3、过度减肥
减重的话应该是一点一点的往下降，而不是以完全不吃饭的方式达到效果，另外运动强度也不要太强，要慢慢增强，如果减重方式不对的话，对子宫也有一定的伤害。
4、爱吃生冷食物
女性如果生冷的食物吃太多，也会导致体内寒气太多，伤害子宫。
手脚冰凉可以通过以下方法进行调理：
1、泡脚
我们常说泡脚可以促进气血运行，其实这也是调理宫寒的一个养生妙招。泡脚时，热气可以通过脚底上升到身体各处，宫寒的人也会在此时感觉腹部暖暖的，如果可以同时用热毛巾来捂一捂腰腹部位，那么效果会更好。
2、饮食调理
女性朋友一旦出现宫寒问题，建议大家可以采取食疗的方法来进行调理。建议女性朋友千万不要再食用一些辛辣具有刺激性的食物，也尽量少吃一些生冷的食物，更不要过多食用冷饮。在日常可以多吃一些生姜、红糖、大枣、桂圆等温热性的食物，也可以服用金巢安，达到一个很好的驱寒温补的功效，帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响，呵护自身的生理健康。
3.注意保暖

女性朋友一旦出现了宫寒的问题。也一定要注意做好腹部的保暖工作。尤其是在冬天，天气寒冷，一定要多穿一些衣物，保暖内衣可以帮助自身达到一个很好的保暖效果。也可以用热水袋热敷自身的腹部，对于改善自身出现的宫寒问题效果也非常不错。在日常也一定要多喝一些热水，热水可以有效地促进体内的新陈代谢，可以一个温暖肠胃的效果，在最短时间内摆脱宫寒的困扰。
4.多参加运动

女性朋友出现了宫寒的问题，可能是由于长期缺乏运动锻炼导致的，加上自身寒性的身体素质，就非常容易增加自身出现宫寒问题。所以女性朋友在日常一定要适当的进行一些有氧运动锻炼，可以每天跑跑步是一种非常不错的选择，刺激自身足体的经络和血穴，达到一个非常不错的，疏通经脉、调畅气血、促进血液循环的功效。也可以帮助自身达到一个治愈宫寒的效果，同时也能够大大增强自身的身体素质。

热心网友时间：2022-06-06 10:06

这是正常的，女孩子喜欢穿很少的衣服，自然抵御环境的能力就会降低，身体出现冰凉也是正常的。

热心网友时间：2022-06-06 11:41

女孩子确实容易产生手脚冰凉的现象，尤其是对于年轻女性而言，更是明显，主要是由于女性属于寒性体质，或者是血流不畅等多种原因。

热心网友时间：2022-06-06 13:32

身体可能因为宫寒，血液循环不好，都是导致的原因。

热心网友时间：2022-06-06 15:40

女生属于体寒体质，一到冬天就容易手脚冰凉，需要增加锻炼。

热心网友时间：2022-06-06 18:05

有一部分人的情况是先天造成的，另一部分的人是月经期或生育期受寒而造成的。这方面比较典型的是“产后风”或者月经期间不注意保暖、喝冷饮等坏习惯造成四肢冰凉。所以，特殊时期，一定要爱惜自己，或者呵护好身边的她。

热心网友时间：2022-06-06 20:46

中医认为，手脚冰凉是一种「闭症」，所谓「闭」即是不通，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。总结下来，手脚冰凉主要有两种原因，一是阳气虚衰，二是气血不畅。阳气虚衰阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。

热心网友时间：2022-06-06 23:44

最主要的就是缺乏运动啦，不信睡前做下剧烈脚步运动，保证晚上被窝里的脚是暖和的哈。睡前泡脚什么的，只能管一晚上，只作用于皮肤表层！

热心网友时间：2022-06-07 02:59

心肺功能不够强健就会造成肢体末端冰冷的情况，人体细胞从血液中汲取营养来产生能量，倘若人的心脏力量不够无法将大量的血液压向血管末梢，当然就会使那部分组织由于营养不够而产热不足，也就造成了手脚冰凉，这个是不分男女的，解决方法就是多做有氧运动，增强心肺功能，想靠进补调理什么的解决是不可能的，也千万别信什么体质偏寒等等不求甚解的解释，多运动一定能解决，不信你让她在手脚冰冷的时候跑两步，保证马上就不冷了。

热心网友时间：2022-06-07 06:30

一种是干冷，患这种情况多见于体寒血虚，还有一种是湿冷，多数人中患这种情况常见于虚实夹杂证，相对比较难办，最后一种手不干不湿，只是冰凉，相对病机会简单一些，至少虚得不严重，多数为不通，女孩子手脚冰凉有一种情况最常见，那就是冬天已经很冷了，但要显瘦，要美丽，穿得太薄，受寒了。

热心网友时间：2022-06-07 10:18

‍‍这是由于末端循环不好的原因，我自己也有这个毛病，但是现在得到了一些改善，我用的方法：坚持泡脚，可能每天做很难坚持，但是每周可以抽个两三天晚上好好的泡泡脚，建议使用那种电动的，因为可以恒温，这样泡到全身出些汗，不仅可以改善手脚冰凉，而且可以排排毒，多运动，每天锻炼30分钟，整个人的状态都会不一样。

热心网友时间：2022-06-07 14:23

体质虚弱，阳虚不足，人体是阴阳对立的统一体，阳者属温属热，主动，易发散，阴者正好相反，如果体质虚弱，易阳虚不足，出现怕冷不温的症状，身体不舒服，主要在于机体脏腑阴阳气血功能的失调，而脏腑组织的功能失调也必然反映于内脏生克制化关系的失常。

热心网友时间：2022-06-07 18:44

手脚冰冷其实是一项女生天然自带的撒娇技能，这一种身体语言可以翻译成：希望喜欢的人可以来牵我的手。心跳加速，肾上腺素等各项激素分泌旺盛，就不冷了。