体寒会有哪些症状?对身体有什么影响?

发布网友发布时间：2022-05-10 08:01

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热心网友时间：2023-11-23 19:53

这种情况与阳虚有关的,可以用一些中药调理,可以服用桂附地黄丸治疗，但关键还是应该加强锻炼,提高身体素质.避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。多吃补血的食物（大枣、阿胶、红糖等）
肾阳虚会使你体寒，多吃益肾食物
多吃含碘多的食物（会抗寒）
多补充营养素（包括蛋白质、矿物质、和各类维生素族）

每晚睡前热水泡脚（水温不能过烫），能够很好的促进血液循环，加速身体的新陈代谢
再泡泡手部，会使末梢神经循环通畅，增加抗寒能力

综合一下多吃常吃：枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、蘑菇、羊肉、兔肉、木耳、莲子、银耳、动物肝脏、核桃仁、板栗、鱼虾、海带、豇豆、鸡蛋、牛奶、酸奶、猪腰、干贝、扁豆、桑椹、蜂王浆、芡实、海参、山药、鲈鱼、苹果、橘子、猕猴桃、柚子、西红柿等

常喝蜂蜜水、生姜红糖水
多吃小米大枣粥

月经不调应到医院诊治，我也不敢多说些什么，妇科病各种症状都有一些联系。个人认为问题不大。
很高兴回答楼主的问题如有错误请见谅