红枣和黑枣哪个更补血?

发布网友发布时间：2022-05-10 07:46

共3个回答

热心网友时间：2023-11-22 19:59

1.黑枣含维生素C和钙质、铁质最多，多用于补血和作为调理药物，对贫血、肝炎、失眠有一定疗效。而且黑枣就是大枣的晒干的干品，一样价值是大于鲜品的，相比红枣，它的养血补中作用更强。
2红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。红枣却是味甘性温，有着养血安神、缓和药性的功能；红枣不但是美味果品，还是滋补良药。
3红枣和黑枣都是属于枣类，当然了营养价值是差不多的，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞。而且特别的好。

热心网友时间：2023-11-22 20:00

你好！红枣与黑枣味性甘平之物，都具有很好的补益气血、调和脾胃、缓和药性之功，只是黑枣的滋养阴血与养心安神之效更好一点。要说单纯补血较好的药，应是阿胶。供参考。

热心网友时间：2023-11-22 20:00

红枣，它属于中药功效就是补血的，每天吃8-10个会改变贫血症状